Шкала Тейлора.
Цель: выявить уровень тревожности.
Инструкция испытуемому Необходимо дать ответ на все утверждения, содержащие опросник если они не соответствуют вашему представление о себе, напишите «Да», в противном случае - «Нет». Если вам трудно дать определенный ответ, напишите «Не знаю». Работать желательно быстро, не пропускать вопросов, никаких дополнительных надписей не делать.
Вопрос
1. Часто я работаю с большим напряжением.
2. Ночью мне трудно заснуть.
3. Мне приятные неожиданные изменения в привычной обстановке.
4. Мне часто снятся страшные сны.
5. Мне трудно сосредоточиться на каком задании или работе.
6. У меня очень беспокойный и преждевременный сон.
7.Я хотел бы быть таким счастливым, как, на мой взгляд, счастливы другие.
8. Безусловно, мне не хватает уверенности в себе.
9. Мое здоровье очень беспокоит меня.
10. Иногда я чувствую себя никому не нужным.
11. Я часто плачу, у меня «глаза на мокром месте».
12. Я замечаю, что мои руки начинают трястись, когда я пытаюсь выполнить то тяжелое, опасное.
13. Иногда, когда я взволнован, у меня появляется сильная потливость и это очень огорчает меня.
14. Я часто ловлю себя на мысли, что меня что-то тревожит.
15. Нередко я думаю о таких вещах, о которых не хотелось говорить.
16. Даже в холодные дни я легко потеет.
17. У меня бывают периоды такого беспокойства, что я не могу сидеть на месте
18. Жизнь для меня почти всегда связано с необычайной напряженностью.
19. Я более чувствителен, чем большинство людей.
20. Я легко бентежусь.
21. Мое место среди окружающих очень меня беспокоит.
22. Мне очень трудно сосредоточиться на чем-то.
23. Почти все время я испытываю тревогу из-за кого или за что-то.
24. Временами я становлюсь слишком возбужденным и мне трудно заснуть.
25. Мне приходилось испытывать страх даже тогда, когда я точно знал, что мне ничего не угрожает.
26. Я склонен воспринимать все очень серьезно.
27. Порой мне кажется, что передо мной накоплении такие трудности, которые я не одолею.
28. Я почти всегда чувствую неуверенностью в своих силах.
29. Меня очень тревожит возможные неудачи.
30. Ожидание всегда нервирует меня.
31. Порой мне кажется, что я ни на что не способен.
32. Бывали периоды, когда из-за озабоченности я не мог уснуть.
33. Иногда я расстраиваюсь по пустякам.
34. Я легко возбуждающее человек.
35. Я часто боюсь, что вот - вот покраснеет.
36. У меня не хватит сил пережить все будущие трудности.
37. Порой мне кажется, что моя нервная система расшатана, и я вот - вот потеряю разум.
38. Чаще всего мои руки и ноги достаточно теплые.
39. У меня ровный и хорошее настроение.
40. Я почти всегда чувствую себя совершенно счастливым.
41. Когда нужно на что-то долго ждать, я остаюсь спокойным.
42. У меня редко возникают головные боли вследствие пережитых волнений или неприятностей.
43. У меня не бывает Сердцебиение во время ожидания чего-то нового или тяжелого.
44. Мои нервы расшатаны не более, чем других людей.
45. Я уверен в себе.
46. По сравнению с другими людьми я считаю себя смелым.
47. Я стеснительный на более, чем другие.
48. Часто я спокоен и вывести меня из равновесия не легко.
49. Практически я никогда не краснею.
50. Я могу спокойно спать после любых неприятностей.
Обработка результатов:
В вопросах 1-37 оценивают в 1 балл количество ответов «Да», в вопросах 38-50 - количество ответов «Нет». Ответы «Не знаю» подсчитывают во всех утверждениях и количество их делят на 2. Уровень тревожности определяют суммой этих трех показателей.
До 15 баллов - низкий уровень;
16-20 - ниже среднего;
21-23 - средний;
24-27 - выше среднего;
28-50 - высокий.